Siffror!
Publicerat 2012-11-26 18:16:00 i
Idag är det måndag och därmed väg- och mätdag.
Jag har mätt vader, armar, rumpa, mage, bröst, lår och sen kilona förstås... Alla siffror är positiva, yeahhh!
- 2 cm på magen
- 1 cm på rumpan
- 1 cm runt brösten
- 1 kg
Vader, lår och armar har samma mått som förra veckan, men det känns ändå positivt!
Pepp,pepp!!
Startade söndagen på samma vis som lördagen :))
Publicerat 2012-11-25 14:40:02 i
Allmänt
Lördagsmorgon & PW
Publicerat 2012-11-24 11:06:41 i
1 vecka
Publicerat 2012-11-22 19:51:00 i
Nu har jag "varit igång på riktigt" i en vecka, och det funkar bra!
Känner mig fortfarande peppad :))
Det går bra med maten, och jag har tränat/rört mig enligt min plan. Har ju dessutom lite gratis "träning" på jobbet- ca 4 timmars PW inomhus, nästan varje dag. Dom timmarna är heliga, särskilt en dag som idag då jag inte kan ta mig ut eftersom jag är själv med barnen efter jobbet. Dom är nämligen inte lika sugna på PW i regn och mörker som jag ;))
Har bestämt att vägning och mätning ska ske på måndagar, så nu längtar jag nästan lite till måndag faktiskt!
PW i mörkret
Publicerat 2012-11-19 20:33:42 i
Struntade i moffandet! :))
Publicerat 2012-11-17 21:43:00 i
Efter morgonens PW så kändes allt så himla bra! Skönt att vara igång igen!
Struntade i moffandet, nu kör jag!!
Dagens lunch bestod av ägg & bacon och till kvällsmat blev det briegratinerat kött, svamp, lök & en skvätt beasås.
Protein & fett it is!
Var med kidsen och köpte lördagsgodis, men ingen påse till mig :)) Nöjd!
Jag har dock köpt en sån där god, jättemörk chokladkaka som står i skåpet. Den får stå där utifall det kommer ett sånt där äckligt sockersug som jag bara inte kan motstå.... Då räcker det med en liten bit, sen är jag nöjd :)
Nu soffhäng, klockan ringer tidigt.
Lördagsmorgon = PW !
Publicerat 2012-11-17 09:01:29 i
Mat & PW
Publicerat 2012-11-15 18:05:49 i
Allmänt
Idag är det "Dag 2", fast egentligen hade jag inte tänkt att köra igång på riktigt förrän efter helgen. Så vi kan säga att jag har smygstartat :)
Vill ställa in mig mentalt och kanske ha en minimoffardag ( dvs potatis & lördagsgodis ) innan.
Dagens frukost bestod av kokt ägg & kaffe. Det får bli så när jag jobbar. Är jag hemma blir det mer fett till frullen med.
Till lunch åt jag färsbiff, bea och blomkål.
Ska strax äta kvällsmat, och då blir det biff igen ( eftersom det blev kvar ) och sås på majonäs & chili.
Lite senare blir det PW i mörkret!
Vägde och mätte mig igår.... Tragiska siffror, men betydligt (!!!!) trevligare än i början av 2012. Har fortfarande inte bestämt om jag lägger upp siffrorna här.... Inte idag i alla fall :)
Dags ta tag i det här, på riktigt!
Publicerat 2012-11-14 09:17:00 i
Allmänt
Ni som inte gillar träningstjat, vikttjat, mattjat eller bantartjat kan sluta läsa nu. För det här kommer vara mitt lilla bollplank under tiden jag ska bli smal & snygg ;))
Jag började banta på riktigt i januari.....
Jag har inte hårdbantat, utan egentligen bara ändrat på kostvanor och rört mig mer.
Jag har lyckats ganska bra tycker jag, - 15 kg. Jag har gått ner till den storlek i kläder jag ville, eller den storleken jag trodde jag skulle känna mig bekväm i. Jag lyckades springa ( eller jogga ) Tjejmilen nu i augusti.
Men nu står jag i princip helt stilla...Så tråkigt! Jag hade satt upp ett nytt mål till december, men det fixar jag inte utan lite bättre karaktär och motivation.
Så nu gör jag så att decembermålet Stryks, och nya mål sätts upp!
Idag ska kroppen vägas & mätas; rumpa, lår, vader, mage, bröst och armar.
Alla siffror ska skrivas ner, allt ska dokumenteras!
Har dock ej bestämt om siffrorna kommer upp här..... Har sådan ångest för just siffrorna.... Fast å andra sidan vore det bästa kanske att plita ner dom här.... Pepp,pepp liksom! :)
Så här ser min plan ut :
* Matschema
* PW minst 50 minuter, minst 4 ggr/vecka (helst mer)
* Övergå från PW till jogg/spring så småningom
* Väga & mäta 1 gång/vecka
* Noll socker & kolhydrater
Ska också börja träna "på riktigt", inte bara gå och springa.
10 kg ska bort, till att börja med.....!
Välkommen till min nya blogg!
Publicerat 2012-11-14 08:44:39 i
Allmänt
